那天上美發(fā)中心，在水果飲料吧喝東西。一名中年女性在我的隔壁桌坐下。她的出現(xiàn)引來了許多目光，因?yàn)樗樕贤恐粚雍窈竦纳钌酀{。無視于大家的注目，她面無表情地敷著臉保養(yǎng)皮膚。一會(huì)兒，一位年輕的美容師走過來和她打招呼，不待對方坐穩(wěn)，她就開口聊起了最近的心情。她聲音很大，聽得出憤憤不平，再一次吸引了大家的注意。
原來她在歷數(shù)老公的種種不是：夜不歸宿、對兒子太過放任、不求上進(jìn)、只知道搞業(yè)務(wù)、不會(huì)搞人際關(guān)系等等。敷著泥漿的臉被拉扯出一條條裂紋，看上去好滑稽。最后它總結(jié)了一句：“每天為老公、兒子煩，不老才怪！”這時(shí)我想，做臉還發(fā)牢騷，臉豈不越做越老？！
我們經(jīng)?？吹?，那些退出娛樂圈的明星，除了少數(shù)生活潦倒，絕大多數(shù)保持了身材和光滑透白的肌膚，加上歲月賦予的氣質(zhì)，一點(diǎn)兒也不比年輕時(shí)遜色。當(dāng)被問及如何保養(yǎng)時(shí)，他們大多回答：我是用好心情來抗衰老。這真是令人激賞的一句話。因?yàn)樾睦韺W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，一份愉悅自在的優(yōu)質(zhì)心境，才是永葆青春的最佳抗衰老秘方。
所以，想要抗衰老的你，是否該時(shí)常為自己的心情做做臉，才能真正永葆青春呢？
就如同護(hù)膚做臉，在幫心情做臉時(shí)，我們也得先去除過往歲月留下的心情垃圾這層角質(zhì)。記憶讓我們把痛苦、生氣和傷心這些負(fù)面的情緒留在了腦海。為了讓自己不再受困于過去的陰影，該是學(xué)習(xí)遺忘和寬恕的時(shí)候了。坐下來寫封信給那個(gè)陰影，原原本本把你的心情道出，并在最后一段加上：但是我決定寬恕你，因?yàn)橹挥袑捤。也拍苷嬲鞓菲饋怼＿@封信不必寄出，寫完了就能達(dá)到自我釋放及自我宣示的療效。
接下來就得替心情做活細(xì)胞保養(yǎng)了，讓心情保持鮮活的動(dòng)力，就能抵抗壓力的摧殘?？炜鞊Q上運(yùn)動(dòng)服，每天保持20分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓我們大腦里的快樂激素大量分泌，而感到身心舒暢，壓力不在。
許多步入中年的女性，婚姻進(jìn)入一種平滑疲勞的狀態(tài)，而視愛情為終身事業(yè)的女性，心中產(chǎn)生失落感，加上青春不再，另一伴卻魅力不減，往往患得患失，增添了許多煩躁和不安。其實(shí)，放松心情，給自己、給愛人更多的空間，比精華霜更加能增進(jìn)愛情的彈力。一直在為丈夫和孩子操心煩惱，試著放手一段時(shí)間，做一些自己一直想做，卻沒有時(shí)間和精力嘗試的事情：比如學(xué)跳肚皮舞、學(xué)習(xí)插花……結(jié)果要么讓丈夫重新發(fā)現(xiàn)自己的重要性，要么又挖掘了一種新的樂趣?？傊瑳]有壞處。不斷自我暗示自信，就會(huì)真的自信。而自信是最吸引他人的品質(zhì)之一。要學(xué)會(huì)寵愛自己。
抗老非夢想，只要時(shí)時(shí)為心情做做臉，你一定就能成為永遠(yuǎn)容光煥發(fā)、青春迷人的自信女性。
生產(chǎn)部 李昌群
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